{"id":5439,"date":"2022-02-03T17:12:06","date_gmt":"2022-02-03T16:12:06","guid":{"rendered":"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/autolesiones-en-la-adolescencia-como-actuar\/"},"modified":"2022-06-09T19:59:00","modified_gmt":"2022-06-09T17:59:00","slug":"autolesiones-en-la-adolescencia-como-actuar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/es\/autolesiones-en-la-adolescencia-como-actuar\/","title":{"rendered":"AUTOLESIONES EN LA ADOLESCENCIA: \u00bfC\u00d3MO ACTUAR?"},"content":{"rendered":"<p>Recientemente y a ra\u00edz de la pandemia epidemiol\u00f3gica en la que nos hallamos inmersos, se ha detectado un aumento considerable de hasta un 246% de las autolesiones producidas por menores. Por eso, nos encontramos con m\u00e1s familias que nos preguntan qu\u00e9 deben hacer en el momento en que se encuentran en esta situaci\u00f3n con sus hij@s..<\/p>\n<p>Cuando hablamos de autolesiones, nos referimos concretamente a <strong>aquellas conductas que impliquen una provocaci\u00f3n deliberada de lesiones en el propio cuerpo sin una finalidad suicida. <\/strong>Las lesiones m\u00e1s habituales son los cortes en brazos o piernas, pero en otras ocasiones, podemos identificar conductas como arrancarse las costras de las heridas, golpearse, hacer quemadas, ara\u00f1azos o arrancarse el cabello.<\/p>\n<p>Aunque cada situaci\u00f3n es diferente, podemos identificar algunos <strong>factores de riesgo<\/strong>que se encuentran presentes en la mayor\u00eda de adolescentes que presentan esta conducta, as\u00ed como algunos <strong>factores de protecci\u00f3n<\/strong>:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes.png\"><img class=\"wp-image-5422 aligncenter\" src=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes.png\" alt=\"\" width=\"571\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes-200x117.png 200w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes-300x175.png 300w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes-400x233.png 400w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes-600x350.png 600w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes-768x448.png 768w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes-800x466.png 800w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes.png 885w\" sizes=\"(max-width: 571px) 100vw, 571px\" \/><\/a>Para poder apoyar a un\/a adolescente con este tipo de conducta, es muy importante entender los motivos que le est\u00e1n llevando a realizar las autolesiones. Las <strong>principales causas <\/strong>son:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes2.png\"><img class=\"wp-image-5424 aligncenter\" src=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes2-e1643902412345.png\" alt=\"\" width=\"496\" height=\"231\" srcset=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes2-e1643902412345-200x93.png 200w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes2-e1643902412345-300x140.png 300w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes2-e1643902412345-400x186.png 400w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes2-e1643902412345-600x279.png 600w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/causes2-e1643902412345.png 696w\" sizes=\"(max-width: 496px) 100vw, 496px\" \/><\/a>Todas estas conductas, causan un ciclo que genera un <strong>alto sentimiento de culpa<\/strong> y remordimientos en los\/las adolescentes, que les llevan a repetir el mismo procedimiento, lo que llamamos el <strong>c\u00edrculo de las autolesiones:<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>COMO<a href=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/alerta.png\"><img class=\"size-full wp-image-5426 alignleft\" src=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/alerta.png\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"95\"><\/a> PADRES, \u00bfCU\u00c1LES SON LAS SE\u00d1ALES DE ALARMA QUE NOS DEBEN PONER EN ALERTA?<\/strong><\/p>\n<p>Aquellas conductas de los adolescentes que deben ponernos en alerta y hacernos sospechar que se podr\u00edan estar produciendo este tipo de conductas son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Uso de manga larga, incluso cuando hace calor.<\/li>\n<li>Pasar mucho tiempo solo en la habitaci\u00f3n o en el lavabo.<\/li>\n<li>Negarse a realizar actividades que muestran ciertas partes del cuerpo.<\/li>\n<li>Tener lesiones frecuentes que no pueden contar.<\/li>\n<li>Cambios en la actividad y el humor, por ejemplo mayor agresividad.<\/li>\n<li>Expresar sentimientos de fracaso, inutilidad, p\u00e9rdida o desesperanza.<\/li>\n<li>Falta de energ\u00eda.<\/li>\n<li>Cambios en la rutina del sue\u00f1o (dormir m\u00e1s de lo habitual o dificultades con el sue\u00f1o).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfQU\u00c9 HACEMOS, PUES, SI SOSPECHAMOS DE LA EXISTENCIA DE AUTOLESIONES?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Empatizar <\/strong>con nuestro hij@. Debemos recordar c\u00f3mo adultos que, cuando el adole<a href=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/autolesiones.jpg\"><img class=\"wp-image-5418 alignright\" src=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/autolesiones.jpg\" alt=\"\" width=\"206\" height=\"309\" srcset=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/autolesiones-200x300.jpg 200w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/autolesiones-400x600.jpg 400w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/autolesiones.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 206px) 100vw, 206px\" \/><\/a>scente siente un alto nivel de malestar, esta puede ser su manera de reaccionar.<strong> No es la m\u00e1s adaptativa, pero es la que tiene ahora el adolescente.<\/strong><\/li>\n<li><strong>No ignorar la situaci\u00f3n<\/strong>, es muy importante reconocer que es muy dif\u00edcil para el adolescente hablar sobre este tema, en vez de profundizar sobre los detalles de las lesiones, <strong>hablar con \u00e9l sobre c\u00f3mo se siente y c\u00f3mo podemos ayudarle\/a.<\/strong><\/li>\n<li>Hablar con el\/la adolescente y, sobre todo, <strong>escuchar <\/strong>en el momento adecuado.<\/li>\n<li>Nuestra actitud debe ser de <strong>comprensi\u00f3n y cari\u00f1o<\/strong>, y NUNCA de juicio ni castigo.<\/li>\n<li>Conocer los propios l\u00edmites, si crees que tu hijo puede estar en peligro o no somos capaces de gestionar la situaci\u00f3n, debemos solicitar ayuda de un profesional de la salud mental.<strong>.<\/strong><\/li>\n<li>Evitar <strong>los ultim\u00e1tums (si no dejas de hacerte da\u00f1o, va a pasar&#8230;)<\/strong>, ya que tienen una baja eficacia y pueden causar un mayor aislamiento en el menor.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQU\u00c9 HACEMOS SI SE CONFIRMAN LA EXISTENCIA DE AUTOLESTIONES?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><img class=\"wp-image-5420 alignleft\" style=\"font-weight: 400;\" src=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/abrazo.jpg\" alt=\"\" width=\"269\" height=\"179\" srcset=\"https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/abrazo-200x133.jpg 200w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/abrazo-300x200.jpg 300w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/abrazo-400x266.jpg 400w, https:\/\/centrepsicologiacreixent.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/abrazo.jpg 509w\" sizes=\"(max-width: 269px) 100vw, 269px\" \/><strong>Quitar el acceso del adolescente a la herramienta<\/strong> con la que se realiza las autolesiones si es posible.<\/li>\n<li><strong>No culpabilizarnos ni culpabilizarl@.<\/strong> Debemos tomar <strong>una actitud positiva <\/strong>hacia la situaci\u00f3n y hacerle saber que, con la ayuda necesaria, la situaci\u00f3n mejorar\u00e1 y que la recuperaci\u00f3n es posible.<\/li>\n<li>Intentar descubrir m\u00e1s sobre el motivo que le lleva a autolesionarse, <strong>respetando siempre el ritmo del\/de la menor<\/strong>, sin presionar.<\/li>\n<li><strong>Pedir ayuda a un profesional de la salud mental<\/strong>, explic\u00e1ndole lo que haremos, dejando claro que nos preocupamos por su seguridad y que es muy importante para que \u00e9l\/ella se pueda sentir bien.<\/li>\n<li><strong>No tomar el control total del\/de la menor<\/strong>, permitir que<\/li>\n<li>siga tomando decisiones por s\u00ed mism@, pero ofreciendo la ayuda y el apoyo necesario.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En definitiva, lo importante es que los\/las menores sientan nuestro <strong>apoyo y seguridad<\/strong>, demostrando que estamos por lo que necesiten y d\u00e1ndoles todos los recursos necesarios a su disposici\u00f3n.<\/p>\n<p>Para poder ayudar a un\/a adolescente en esta situaci\u00f3n, es necesario abordar los problemas de gesti\u00f3n emocional que se encuentran subyacentes, para poder entender cu\u00e1l es el origen concreto de las autolesiones y poder dotarlos de otras estrategias de enfrentamiento de estas situaciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Alba Blanco<\/p>\n<div class=\"person-author\" style=\"text-align: right;\">\n<div class=\"person-author-wrapper\"><span class=\"person-title\">Psic\u00f3loga general sanitaria y reeducadora psicopedag\u00f3gica<\/span><\/div>\n<div>Colegiada N\u00ba. 27349<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recientemente y a ra\u00edz de la pandemia epidemiol\u00f3gica en la que nos hallamos inmersos, se ha detectado un aumento considerable de hasta un 246% de las autolesiones producidas por menores. 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